인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관해서 서술한 후, 학습자 자신의 문제 중 하나의 사례를 제시하고, 아래 제시한 내용을 포함해서 ABCDE 모형으로 문제해결 과정에 관해 서술하시오
분야
hwp알버트 엘리스(Albert Ellis)의 인지행동 상담, 특히 REBT(합리적 정서적 행동 치료)는 심리상담 이론 중 중요한 위치를 차지하고 있다. 엘리스는 인간의 감정과 행동이 그들의 신념과 사고방식에 크게 좌우된다고 보았다. 이 이론은 특히 사람들이 상황에 대한 비합리적인 신념을 가지고 있을 때, 그들이 느끼는 감정적 고통과 부정적인 행동이 증가한다고 설명한다. 따라서 REBT는 이러한 비합리적 신념을 찾아내고 이를 논박하여 합리적이고 긍정적인 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 그 핵심 도구 중 하나가 바로 ABCDE 모형이다.
ABCDE 모형은 문제 상황에서 비합리적 신념을 어떻게 처리하고 대처할 수 있는지를 단계별로 설명한다. A는 사건(Activating event)을 의미하며, B는 그 사건에 대한 신념(Belief), C는 그 신념에 따른 결과(Consequence)이다. 그 후 D는 비합리적인 신념에 대한 논박(Disputation), E는 논박의 결과로서의 효과(Effect)이다. 이 모델은 인지적 재구성을 통해 개인이 더 합리적이고 건설적인 사고를 갖게 하고, 이에 따라 감정적 안정과 행동의 변화를 촉진한다.
김순옥, 2009, REBT를 적용한 진로탐색 집단상담 프로그램이 일반계 여자고등학생들의 진로신화 및 진로정체감, 진로효능감에 미치는 효과, 국내석사학위논문 영남대학교 대학원