분야
hwp. 본론
Ⅰ. 스트레스의 개념
Ⅱ. 스트레스 유형
Ⅲ. 스트레스 원인
Ⅳ. 스트레스로 인한 증상
Ⅴ. 스트레스 해소 및 대처방안
. 결론
현대사회를 사는 우리들은 대부분 불안정한 그룹의 회장과 같이 압박과 불안한 환경에서 살고 있다고 할 수 있다. 현재의 모든 사회 분야가 무한경쟁체제로 가고 있다. 일반 기업들은 말할 것도 없고 공직사회, 대학 교수 사회까지 경쟁제도를 도입하고 있다. 매년 평가를 받아야 하고 정년제 대신 계약제연봉제로 바뀌어서 경쟁으로 인한 불안이 날로 심해지고 있다. 그 뿐인가? 한창 성장해야 할 시기의 우리 학생들 역시 사회 깊숙이 박혀 있는 학업에 대한 과도한 경쟁으로 인해 심한 고통을 받고 있다. 요즘 확산되고 있는 벤처사업도 위험부담이 커서, 종사자들에게 긴장과 불안, 즉 스트레스를 많이 줄 수 있다.
그리고 우리의 국민성은 유난히 격정적 이어서 화를 잘 내고 서두르는 성격이 특징이다. 이러한 것들은 스트레스를 잘 받게 하는 조건들이다. 화병이란 의학 용어가 우리나라에만 있는 것을 봐도 우리의 국민성이 스트레스에 예민함을 알 수 있다. 결과적으로 모든 사회 환경이 스트레스 유발성이 높은 것이 엄연한 현실이다.
그렇다면 이제는 일반인들도 스트레스의 심각성을 인식하고 정확한 스트레스의 개념을 알 필요가 있으며, 스트레스의 원인과 종류 및 증상에 대한 대처방안 등을 정확하고 과학적으로 이해하여 효율적으로 관리해 나가야 할 때가 된 것이다.
전태원 외. 『현대사회와 건강』. 서울: 무지개사. 2000.
무라카미 마사토. 노리오카 타카코 저. 배정숙 역. 『더 이상 스트레스는 없다』.
서울: 다리미디어. 2002.
이종목 외. 『스트레스를 넘어 건강한 삶 가꾸기』. 서울: 학지사. 2003.
변광호. 장현갑. 『스트레스와 심신의학』. 서울: 학지사. 2005.
2. 참고 싸이트
http://www.huegreen.com/
http://www.stressno.com/
http://www.medcity.com/jilbyung/stress3.html