분야
hwp1) 가. 최근 1주일간 스마트폰 사용 패턴 분석
2) 나. 스마트폰 과의존 검사 실시
3) 다. 사용 실태 분석 및 문제점 정리
2. 2단계: 하기 싫은 일 정하기(디지털 습관 개선 목표 설정)
3. 3단계: 1주일간 실천 과정 기록(실천 일지 작성)
4. 4단계: 실천 결과 분석(디지털 생활 변화 기록)
5. 출처 및 참고문헌
1) 가. 최근 1주일간 스마트폰 사용 패턴 분석
스마트폰 사용 시간 관리 애플리케이션 중 하나인 스크린 타임을 통해 최근 1주일간 스마트폰 사용 패턴을 분석해 본 결과, 1주일간 총 스크린 타임은 88시간 21분, 일일 평균 스크린 타임은 12시간 37분으로 집계되었다. 가장 많이 사용한 애플리케이션을 보면 1위는 41시간 14분을 기록한 엔터테인먼트(유튜브), 2위는 29시간 52분을 기록한 인터넷 서치(사파리), 3위는 25시간 33분을 기록한 게임으로 나타났다.
애플리케이션 별 사용 상황을 살펴보면, 엔터테인먼트의 경우 유튜브 시청이 대부분을 차지했으며, 다양한 콘텐츠 시청, 노래 감상, 검색 등 종합적인 용도로 애플리케이션을 활용하였으며 시간을 정해두고 사용하는 것이 아닌 필요가 생길 때면 시간에 구애받지 않고 언제든지 활용한다는 것이 특징이다. 인터넷 서치의 경우, 쇼핑이나 뉴스 등 다양한 정보를 얻기 위한 용도로 애플리케이션을 활용하였다. 게임의 경우, 사용자의 취향을 반영한 스포츠 게임이 대부분을 차지했으며, 주로 스트레스 해소를 목적으로 해당 애플리케이션을 활용하였다.