상담이론과 실제 ) Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요 본인이라면 이러한 상황을 어떻게 벗어날 수 있는지 생각해 보시고 논증하세요
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hwpBeck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요.본인이라면 이러한 상황을 어떻게 벗어날 수 있는지 생각해 보시고 논증하세요.
상담이론과 실제
Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요.본인이라면 이러한 상황을 어떻게 벗어날 수 있는지 생각해 보시고 논증하세요.
목차
1. 서론
2. 본론
1) Beck의 이론
2) 극복방법의 예
3. 결론
4. 참고문헌
1. 서론
우울증은 기분 장애(mood disorders)의 대표적인 예로, 다양한 원인으로 인해 유발되는 정신 질환이다. “상당 기간 지속되는(최소 2주) 우울한 기분 또는 즐거움의 상실 그리고 우울한 기분이나 슬픔에 동반되는 여러 증상”으로 정의되는 우울증은 현대인의 흔한 정신 장애 중 하나가 되었다. 2011년도 정신질환 실태 역학조사 결과에 의하면 대한민국의 우울증 유병률은 평균 6.7%이었는데, 이는 2021년 7.7%로 증가했다. 우울증으로 인해 지각, 판단, 인지, 행동 등 사회적 기능에 문제가 발생하거나 대인 관계에 어려움을 겪는 경우가 있으며, 공황장애나 사회공포증 등 다른 정신질환과 함께 나타날 가능성도 높다. 우울증은 알코올 중독이나 자살과 같은 사회적인 문제로 이어지기도 하는 만성적인 성격을 보이고 또한 재발이 쉽다는 특징이 있다. 우울증 초기에 적극적인 치료가 있는 경우 치료 효과가 탁월하지만 우울증 증상의 완화 시점이 늦거나 완전히 완화되지 않은 경우 5년에서 10년 이내에 60~80%의 재발 확률이 보고되었다.
우울증 환자의 증가와 우울증으로 인한 사회 문제를 해결하기 위하여 많은 연구자들이 여러 방면에서 우울증을 분석해왔다. 사회적인 계층, 나이, 배우자, 환경, 생리학적인 원인 등 다양한 분야에서 접근과 분석이 가능하지만, 이 중 현재까지 우울증과 관련해 제시된 이론들 중 인지적 접근이 가장 널리 받아들여진 이론 중 하나이며, 이 접근 방식은 사회적인 외부 요인이 아닌 우울증 환자의 사고를 고려한다는 점에서 근본적인 원인을 중요시한다. 이 접근 방식은 일상 생활 속에서 일어나는 일들에 대한 기억, 해석, 그리고 지각과 같은 인지적 특성이 우울증의 주된 원인이라고 생각하며, Abramson의 무망감 이론, Rehm과 Sharp의 자기통제 이론, Beck의 인지이론(Cognitive theory of depression) 등이 잘 알려져 있다. 이들 이론은 세부적인 내용에 있어서는 차이를 보이지만, 모두 부정적인 인지가 우울증의 증상을 일으키고 유지시키는 큰 요인이라고 생각한다는 점에서는 공통점을 가지고 있다. 본고에서는 인지적 접근 중 하나인 Beck의 인지행동치료에 대하여 알아보고, 이를 실제 상황에 적용하여 우울증을 극복하는 과정을 설명하도록 한다.
2. 본론
1) Beck의 이론
Beck은 우울과 관련된 인지 양식이 성인이 되기 이전 가정 환경 안에서의 경험에서 발전한다고 가정한다. 우울한 사람들은 자기 자신, 주변 환경(외부 세계 혹은 타인), 그리고 미래에 대한 부정적인 신념을 가지는 경향을 보인다는 것이 Beck의 인지 삼제(Cognitive triad)이다. 인지이론은 생활에서 일어나는 사건들 중 특정한 하나의 부정적인 사건이 우울증을 유발하는 것이 아니라 그 부정적인 사건으로 인해 생겨난 부정적인 신념(인지도식, maladaptive schema)이 활성화되면 정서적인 문제가 생겨 우울증이 유발되기도 한다고 본다. 간단히 말하면, 자기 자신, 주변 환경, 미래에 대한 부정적인 생각이 자동적으로 통제되지 못하여 떠오르는 것, 즉 자동적 사고(automatic thoughts)가 우울증 환자의 우울에 큰 역할을 하고 있다는 것이다. 우울증 환자는 상황의 객관적인 단서와 증거들이 부정적이지 않음에도 불구하고 자동적 사고에 의해 부정적인 사고를 고집하는 왜곡된 태도를 보인다. 이러한 이론에 근거하여 우울증을 극복하려면 개인이 가지고 있는 부정적인 신념과 사고를 인지하고, 이를 개선함으로써 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력을 기르는 방향으로 나아가는 것이 바람직하다.
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