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hwp1) 여가의 긍정적 기능
2) 운동이 질병예방에 미치는 영향
3) 비만 예방을 위한 운동방법
여가와스포츠
1) 여가의 긍정적 기능
2) 운동이 질병예방에 미치는 영향
3) 비만 예방을 위한 운동방법
1. 서론
‘여가’라는 단어는 영어 ‘leisure’를 여가, 한가, 여유, 휴식 또는 놀이 등으로 번역해서 쓴 것이 그 시작이다. 레저의 어원은 그리스어 ‘schole’, 또는 로마어 ‘schola’에서 왔는데, 우리가 흔히 알고 있는 스콜라 철학이 바로 그것인 것이다. 즉, 조용함, 남는 시간, 자유 시간을 의미하며, 이는 곧 강제성이 없이 자유로운 활동을 할 수 있는 시간을 의미하는 것이다. 그렇기 때문에 현대에 와서는 사회적인 활동을 해야 하는 사람들에게 있어 자신만의 쉴 수 있는 시간, 취미와 같은 활동을 즐길 수 있는 시간을 의미한다고 할 수 있는 것이다. 또한 단순히 이러한 시간적 개념을 넘어서 그 시간에 즐기는 활동 전체를 여가로 볼 수 도 있는데, 운동이나 문화생활 등을 통해 건강이나 교양을 증진하거나 사회활동으로 지친 몸과 마음을 재충전하는 휴식의 의미를 갖기도 한다. 어떠한 의미이건 간에 여가는 자신만의 시간을 가지고 스스로가 하고 싶은 활동을 한다는 의미를 가지고 있는 것으로, 현대인들에게는 아주 중요한 활동 개념으로 자리 잡았다.
민경선.‘한국인의 여가생활패턴과 삶의 만족도’ (2016).14(3),57-84.
운동으로 병을 고친다.① 이보람. 헬스조선. 2017.09.04
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/09/01/2017090102094.html
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서울성모병원 평생건강증진센터. ‘운동의 효과’. 건강정보
대한비만학회. ‘비만운동치료’. 비만운동상식
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잘 참고하셔서 도움 되셨으면 좋겠습니다.