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hwp사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.
심리학에게묻다
사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.
1. 서론
2. 본론
1) 외상 후 스트레스 장애란?
2) 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일
3. 결론
4. 참고문헌
1. 서론
우리는 살아가면서 다양한 경험을 하게 되고, 그 누구도 외상 사건에서 자유로울 수 없다. 충격적인 사건이 극심한 고통과 심리적 상처를 남기고, 심리적 상처가 외상이 되고, 충격적인 외상 사건은 그 고통으로 오랫동안 괴로워하고 심할 경우 외상 후 스트레스 장애가 생겨날 수 있다. 반면에 어떤 사람은 충격적인 외상 사건을 겪고 외상 후 성장이 일어나기도 한다. 그렇다면 외상 후 스트레스 장애란 개념이 무엇이며, 이러한 외상을 극복해내고 우리가 외상 후 성장을 이루기 위해서 할 수 있는 일이 무엇이 있을지에 대해 생각해보고 이에 대한 방법을 제시하고자 한다.
2. 본론
1) 외상 후 스트레스 장애란?
외상 후 스트레스 장애의 진단은 외상 및 스트레스 사건 관련 장애(DSM-5)로 가장 심각한 것은 외상 후 스트레스 장애인 PTSD로 이전 진단체계에서 불안장애에 속한다고 분류했지만, 외상 및 스트레스 관련 장애라고 새로운 진단 범주로 포함했다.
외상 및 스트레스 관련 장애의 하위 장애와 특징에서의 외상 후 스트레스 장애는 외상에 노출된 이후 첫 3개월 내 시작하며 진단 기준을 충족하기 전 수개월에서 수년 정도 지연이 있을 수 있다는 임상적 특징을 가지고 있다. 이와 관련된 추가적인 임상적 특징으로는 침투(침습 증상으로 원치 않더라도 계속해서 의식하거나 꿈에 침투하는 것으로 외상과 관련된 악몽을 지속적으로 꾸거나 외상 사건과 관련된 자극을 회피하게 된다. 또한 외상 사건과 관련된 기억을 상실한다거나 기억을 왜곡하게 된다. 그리고 과잉 각성이나 지나친 반응성으로 사소한 일에 짜증이나 분노가 크게 표출되며, PTSD로 진단받기 위해서는 이런 증상이 최소 1개월 이상 지속되고, 그 지속기간이 1개월 미만이면 급성 스트레스 장애로 진단될 수 있다.
이와 관련된 이론으로는 크게 세 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째로 스트레스 반응 이론의 경우 5단계를 거쳐서 자신의 경험을 수용하면서 통합하는 과정을 거친다고 본다. 절규의 단계는 외상의 영향으로 충격을 받은 단계이며, 회피의 단계는 감당하기 어려운 수준의 외상의 실상에서 도피하기 위한 단계다. 동요의 단계는 서서히 현실을 인정하고 힘들어지는 단계로 서서히 동요되는 단계라고 할 수 있다. 전이의 단계는 부분적인 외상의 영향의 영향을 인정하여 부분적인 전이가 이루어지는 단계다. 통합의 단계의 경우 외상에 대한 수용과 그 의미를 통합하는 단계로 이루어 진다.
두 번째로 박살 난 가정 이론의 경우 개인이 자신과 타인이나 세상에 대해 가지고 있던 가정이나 신념이 외상 경험으로 인하여 파괴되며, 내적 세계와 신념 체계의 파괴로 PTSD를 경험한다고 설명한다. 우선 안정성에 대한 신념은 나에게는 일어나지 않을 것이라는 것이며, 의미 있는 세상에 대한 신념은 세상이 통제와 예측이 가능하며 공정하다는 생각이며, 가치 있는 자신에 대한 신념의 경우 나는 희생양이 되지 않을 수 있는 소중한 사람이라는 생각이다.
세 번째로 정서처리 이론의 경우 외상 피해자가 외상 경험과 관련하여 부정적인 정보를 연결해 거대한 공포 기억 구조를 형성하게되는데, 이런 연결망은 외상적 경험과 관련된 사소한 단서로도 공포 기억이 활성화되어 침투 증상을 유발한다고 파악한다. 이런 활성화를 피하기 위해 반복적인 노출을 통해 공포 기억이 기존 기억 구조와 통합하는 지연된 노출법이 요구된다.
2) 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일
1) 이다영. "외상경험 대학생의 사건중심성이 외상 후 스트레스 증상과 외상 후 성장에 미치는 영향." 국내석사학위논문 가톨릭대학교 대학원, 2017. 경기도
http://www.riss.kr/link?id=T14540146
2) 김선영. "사건중심성이 외상 후 스트레스 증상 및 외상 후 성장에 미치는 영향." 국내석사학위논문 가톨릭대학교 대학원, 2018. 경기도
http://www.riss.kr/link?id=T14854981
3) 심리학에게묻다. 멀티미디어 강의안
잘 참고하셔서 도움 되셨으면 좋겠습니다.