분야
pptx인지 치료의 시작
아론 백 (Aaron Beck), 1921- 2021
펜실베니아 대학교 정신과 명예 교수
인지 요법의 아버지
우울증과 불안에 대한 자기보고 척도인
‘벡의 우울척도 (Beck Depression Inventory)’ 개발
인지 치료의 배경
개인의 주관적인 경험과 이성적 판단을 중시
과학적 접근과는 다른 심리학적 접근 방식
인지치료자
주관적으로 세상을 인식하는 것에 대해 파악해야 함
부적응적 인지의 변화를 유도해야 함
비이성적, 비논리적 사고를 통해 정신병리의 근원을 알아낼 수 있음
합리적 사고와 이성적인 인지를 통해 적응과 성숙함을 이루어내야 한다고 강조
자동적 사고란?
다양한 생활 사건에 의해 자동적으로 촉발되는 사고
언어적, 시각적 형태
외부의 자극에 대한 정보처리의 결과 발생한 인지적 산물
부정적 생각과 심상을 자동적으로 떠올리고 인지하지 못함
훈련을 통해 자동적 사고의 인식이 가능해짐
잘 참고하셔서 도움 되셨으면 좋겠습니다.