[사회체육,예체능] 웰빙 요가의 개념 분석A++
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분야
hwp웰빙 문화의 뿌리가 되는
;(족)의 종류와 그들의 문화적 특성을 알아본다.
요가의 발상지 인도의 주요 민족을 알아본다.
요가란.
요가의 종류.
요가수련 8단계.
쿰바카란?
반다란?
나디란?
챠크라란?
세타파에 대한 서술.
;(족)의 종류와 그들의 문화적 특성을 알아본다.
약 5천년전에 발생했던 인더스 문명에서 웰빙 문화 즉 그 중에서 요가의 기원이 되는 조각상이 발견되었다는 기록이 있다. 하지만 아리안 족이 인더스강을 침범해오기 전에 이미 그곳에 살고 있던 인도의 원주민 드라비다 족에 웰빙 문화가 존재하고 있었다 거기에 더해 좀더 발달된 인더스 문명의 아리안 족은 소마의식을 통해 주문을 외거나 명상을 통해 요가 문화를 행해갔다.
요가의 발상지 인도의 주요 민족을 알아본다.
몬족- 호주나 인도 부근에서 인도 본토로 들어와 거주하게 된 인도 원주민의 후예.
이들이 사용했던 언어의 일부가 아직도 남아있다.
드라비다족- 몬족을 정복하고 새로이 인도에 들어온 족. 한때는 거의 인도 전역을 지배하였다.
아리안족- 다시 드라비다족을 제압하고 새로운 인도의 주인이 된 족.
산스크리트어등을 사용하는 인도의 문화와 역사의 주요 민족
몽고족- 히말라야 북서쪽을 통해 인도로 들어왔음. B.C 1500년 무렵부터 아리아 인, 그리스인, 터어키인, 몽고인 등 여러 민족이 인도로 흘러 들어왔다.
이처럼 여러 인종과 민족이 한데 섞여 있게 되어 인도의 다양한 문화를 이 루는 근간이 되었다.
요가란.
-> 인도에서 주로 발달한 심신 단련법으로 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 , 순화 시 키고 초자연적인 힘을 얻고자하는 수행법이다. 그러나 비단 인도뿐 아니라 전 세계 곳곳에서 자신의 신체와 정신을 명상이나, 호흡법 등으로 다스리며 몸의 균형을 이루려 행해지고 있다. 자기 자신의 맑은 경지를 위해서 수련하는 여러 방법이다.