분야
ppt(1) 스트레스 예방의 필요성
(2) 스트레스 예방 효과
2. 스트레스 예방 관리의 방법
(1) 신체적인 예방법
(2) 개인의 성격적 예방법
(3) 대인관계상 예방법
(4) 환경적인 예방법
(5) 스케줄 관리상 예방법
3. 우리가 할 수 있는 예방법
(1) 대학 내의 스트레스 예방법
(2) 스트레스 자가진단법
◎ 예방이란, 병 자체가 우리 몸에 걸리지 않도록 사전에 관리 하는 것이다.
◎ 치료란, 병이나 상처 따위를 의학적 행위를 통해서 낫게 하는 것이다.
② 스트레스 예방의 필요성
◎ 스트레스를 치료하기보다는 미리 예방 하는 것이 필요하다
③ 근로자 스트레스 질병예방의 의무화
④ 美대학들, 신입생 건강관리 프로그램 도입
미국의 각 대학들은 학생들에게 건강하게 먹는 법과 스트레스 대처법, 건강에 도움이 되는 운동 등에 관해 발표하는 훈련을 시키고 있다. 노스 캐롤라이나대학 영양.보건코디네이터인 젠 케털리는 "입학 초기 2-3개월간의 습관은 학창시절 내내 계속되는 경향이 있다"고 지적했다. 그래서 미국의 각 대학들은 신입생들에게 올바른 습관을 길러주게 하기 위해서 먹는 문제에 관한 대화식 워크숍과 올바른 식사법 그리고 스트레스에 대처할 수 있는 방법을 배울 수 있는 프로그램을 학생들이 배울 수 있게 적용하고 있다.
2006년 8월 21일 연합뉴스
(2) 스트레스 예방 효과
① 자제력을 쉽게 회복한다.
② 결단력과 임무완수 능력
③ 건강한 삶
④ 긍정적인 대인관계