[상담이론] 인지 정서 행동 치료
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![[상담이론] 인지 정서 행동 치료-2](https://images.happyhaksul.com/thumb/414/413464-0002.gif)
![[상담이론] 인지 정서 행동 치료-3](https://images.happyhaksul.com/thumb/414/413464-0003.gif)
![[상담이론] 인지 정서 행동 치료-4](https://images.happyhaksul.com/thumb/414/413464-0004.gif)
![[상담이론] 인지 정서 행동 치료-5](https://images.happyhaksul.com/thumb/414/413464-0005.gif)
분야
hwp1. REBT의 원리
2. 기본 개념
1) 성격의 A-B-C이론
2) 정서 장애
3) 자아존중감과 자아 수용
4) 합리적 생각과 비합리적 생각을 구분하는 기준
5) 비합리적 신념의 특징
3. 심리상담 /치료과정
1) 목표
2) 상담자와의 관계
3) 비합리적 신념을 논박하기
★ 논박이란 내담자가 잠시 뒷짐을 지고 곰곰이 생각해보도록 하는 논리적인 과정
- 논박의 단계
- 논박의 기법
참고문헌
-대부분의 정서장애의 핵심은 자기 패배적 신념에서 비롯된 자신이나 타인을 향한 비난에서 비롯
-자신이나 타인에 대한 비난을 삼가고 대신 불완전함에도 불구하고 수용하는 것을 배우는 것이 중요
-정서장애의 두 가지 유형
① 자아장애 (ego disturbance) : 자신이나 타인, 혹은 세계에 관한 요구가 충족되지 않을때 자기 비하에 빠짐
② 불쾌장애 (discomfort disturbance) : 편안한 삶의 조건이 반드시 존재해야 한다는 요구가 충족되지 않을 때 좌절에 대한 포용력이 낮다
• 자아장애와 불쾌장애는 정서적 어려움 속에서 혼합해서 나타나는 경우가 많다.
예) 어떤 여인이 소모적인 집안 문제와 직장스케줄에 대처할 수 없을 때 자신을 약하다고 비난
3) 자아존중감과 자아 수용
- 일반적인 상담 접근에서의 내담자의 자아 존중감을 높여서(너는 ...하니까 괜찮다) 자아 수용감을 높이는 방식은 일시적이고 조건적인 자아 존중감(...이 없으면 자존감이 낮아지게 됨)이 삶에서 문제를 만나면 정서적 장애를 일으킬 잠재성을 지녔다고 봄
- 삶에서 어떤 일이 일어나더라도 그들을 측정하거나 가치를 매기지 않도록 무조건적 자아수용의 힘을 주장 (자아수용력을 길러서 자존감을 높인다)
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