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[생활과학]커피의 장단점과 종류

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    [생활과학]커피의 장단점과 종류에 대한 자료입니다.
    목차




    본문내용
    커피는 항상 건강에 해로운가? 꼭 그럴 것 같지만 정답은 ‘NO’.질병과 증상에 따라 건강에 좋을 수도,또 나쁠 수도 있다는 것.

    커피에 들어 있는 카페인은 기관지를 늘어나게 하는 효과가 있다.
    19세기에는 카페인을 천식치료제로 썼을 정도.규칙적으로 하루 한 잔의 커피를 마시면 천식의 발생 위험이 50% 줄고,두 잔을 마시면 23% 준다는 연구도 나와 있다.
    심지어는 천식의 응급치료로 블랙커피 두 잔을 권하기도 한다.
    물론 세 잔 이상 마시면 그 이상의 이득이 없다.

    또 커피를 마시면 정신이 맑아진다.
    뇌를 각성상태로 만들기 때문.
    적은 양의 커피를 마셔도 사고능력이 향상되고 정신적인 업무능률이 향상되는 효과가 있다.특히 식후의 커피는 식곤증을 예방한다.
    하지만 이런 기능을 유지하기 위해 계속해서 커피를 마시는 것은 미련한 짓.

    커피는 또 변비에 효과적이다.
    특히 아침 일찍 마시는 커피는 장운동을 촉진,
    변비를 치료하는 효과가 있다.
    이 효과는 카페인 때문에 생기는 것은 아니다.
    그러나 오랜 기간 만성변비약을 복용한 경우는 오히려 변비가 나빠진다는 것을 명심해야 한다.
    #커피#단점#종류#장점