분야
hwp2. 근육형 비만의 식이요법
3. 근육형 비만의 8주 운동법
이번 여름만큼은 나도 당당하고 자신 있게 예쁜 미니스커트도 입고, 비키니도 입어보고 싶다. 옛말에도 싸움에서 이기려면 적을 알아야 한다고 했듯이 하체 비만의 유발 원인도 모른 채 무조건 다이어트를 하기 보다는 내 체형을 파악하고 그에 맞는 과학적인 운동 프로그램을 통해 꼭 늘씬하고 멋진 하체라인을 완성시켜 보고 싶다.
팻 플러시 다이어트. 앤 루이스 기틀먼. joyoon. 2006
저주받은 하체, 저주를 풀어라. 우지인. 로그인. 2008
미끈한 다리 만들기. 셰이프 단행본팀. 아이피씨 미디어. 2007
www.daum.net/slim 인터넷 다음까페 성공 다이어트, 비만과의 전쟁
8주간 운동프로그램으로 건강해지는 트레이닝법인데
만점 받았던 과제이니 믿고 쓰셔도 됩니다.