2.공포증이란?
*주변의 생활환경 속에 존재하는
잠재적 위협에 예민
*잠재적인 위험이 실제로 위험한 사건으로
발생할 확률을 과도하게 높이 평가
*위험한 사건이 실제로 발생할 경우에
나타날 수 있는 부정적인 결과를
지나치게 치명적인 것으로 평가
위험에 관한 인지도식(schema)발달
파국화
*문제를 초래하는 인지 포착, 탐지
*인지 내용에 대한 현실적이고
논리적인 검증, 평가
*부적응 인지 제거 또는 감소,
적응적 인지로 대체
*걱정이 떠오를 때의 대처 방안 습득
신체적 증상
가슴이 두근거리고 심장박동이
빨라지고, 손목이나 목소리가
떨리며, 숨이 가빠지고,
얼굴이 붉어지며,
어지럽고, 근육이 긴장되며,
배가 아픈 것 같은 많은
불유쾌한 신체 증상들을 경험

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