분야
pptx2.영양소 섭취
3.몸의 변화
4.임신 시 건강관리
5.산후조리
6.모유
7.미숙아
1~3개월(임신 1주부터 14주까지)
아기의 뇌가 형성되는 세포분열이 활발한 시기이며, 몸을 구성하는데 필요한 양질의 단백질과 칼슘이 필요한 시기이다.
4개월~6개월(임신 15주부터 28주까지)
태아의 성장이 빨라지고 움직임도 왕성해지기 시작한 시기로 태동을 느끼게 된다.
7개월~9개월(임신 29주부터 42주까지)
태아는 신경계나 근육 기능은 빠르게 성숙되고 빛에 대한 눈의 반응이나 인식 능력이 이루어지는 시기이다.
(형태나 색상의 판별 능력은 불완전한 상태이다.)
변비 식사관리
-임신 후반기에는 태아가 커지면서 변비가 오기 쉽습니다. 섬유소 등을 충분히 섭취하고 적당한 활동을 해주면 변비를 예방할 수 있습니다.
임신과 치아건강
- 임신과 출산은 엄마의 칼슘 저장량의 상당 부분을 아기에게 주게 됩니다, 따라서 칼슘 섭취가 부족하게 되면 치아를 약화시킬 수 있습니다. 그러므로 치아가 매우 약해진 상태이므로 칼슘을 충분히 섭취하고 꾸준히 치아관리를 해야 합니다.