[성과 심리] `갱년기`의 정의, 증상 및 치료와 극복 방법

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레포트 > 사회계열
2011.10.13
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소개글

[성과 심리] `갱년기`의 정의, 증상 및 치료와 극복 방법에 대한 자료입니다.

1.갱년기의 정의
2.갱년기의 주 원인
-갱년기 왜 오는 걸까?
-갱년기의 주 증상들
3.갱년기의 증상
-갱년기 소변장애
-갱년기 안면홍조
-갱년기 우울증

4.갱년기 증상의 치료 POINT
5.남성 갱년기
- 한국 남성의 갱년기
- 남성 갱년기의 증상
- 남성 갱년기의 원인
- 갱년기의 치료 방법
6.갱년기에 좋은 음식
7.갱년기에 대한 새로운 시각

본문내용

폐경을 경험하거나 양 난소를 제거한 여성의 75%에서 관찰.
두통처럼 머리를 누르는 느낌으로 시작하며 홍조가 일어날 때 까지 강도증가.

증상 :
얼굴, 목, 가슴, 등 상체 부위에 집중되어 나타나고 전신에서 느낌.
밤에 자주 깨거나 깊은 잠을 청 할 수가 없어 수면의 질이 좋지 않음.
낮에 기운이 없는 듯 느껴지고 집중력 및 기억력 약화.

폐경에서 오는 여성성에 대한 상실감 + 느껴지는 소외감
+ 분노감 + 자신의 인생에 대한 억울한 생각

몸의 호르몬 변화와 자율신경계의 변화와 밀접히 연관.
난소의 노화와 함께 여성호르몬의 변화→ 뇌 속의 호르몬중추와 감정중추의 변화 → 예전에 묵혀놓았던 감정들이 생생하게 살아남 → 자율신경계의 불균형 → 갱년기증상

갱년기를 겪고 있는 엄마에게 우리들이 할 수 있는 방안은 여성 갱년기는 몸에서 영양성분이 빠져나가기도 하기 때문 영양 보충도 잘 해드려야 한다. 마음의 안정을 찾지 못하는 엄마를 충분히 이해해줘야 하고 가족들이 배려해주는 것이 중요하다. 특히 갱년기에는 허무함이나 허전함 등의 심리적 불안이 동반 되면서 갱년기 우울증이 나타나기도 하는데 이를 극복하기 위해서는 몸에 무리가 가지 않는 걷기나 조깅 등의 운동을 같이 하는 것도 중요하다. 늘 받기만 했던 엄마의 사랑을 우리가 이제 갱년기에 대해서 자세히 알고 잘 극복할 수 있게 도와드려야 한다.

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