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[스포츠와 건강관리] 신체활동과 다른 운동부족 상태

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    • 소개글
    [스포츠와 건강관리] 신체활동과 다른 운동부족 상태에 대한 자료입니다.
    목차
    신체활동과 암

    신체활동과 당뇨병

    신체활동과 골다공증

    신체활동과 요통

    신체활동과 정신건강

    면역 및 긍정적효과
    본문내용
    미국에서 암은 사망원인 2위 한국은 사망원인 1위이다.

    활동적인 직업을 갖는사람은 비활동적인 일을 하는사람보다 암발생률이 낮음.

    암 위험을 감소시키는 지침으로 건강한 체력수준 유지, 환자들은 다양한 신체활동을 통해 다른 사람에게 덜 의존, 질병위험 감소, 향상된 삶의 질, 신체적 기능과 자신감 등의 이득을 얻을 수 있다


    신체활동은 당뇨병예방 및 치료에 중요한 역할을한다.
    당뇨병은 혈중에 너무 많은 당이 있을 때 야기되는 질환이다.
    신체가 인슐린을 충분히 만들지 못하거나 인슐린을 효과적으로 사용하지 못할 때 발생
    당뇨병은 40세 이상 성인의 사망요인 7위
    Ⅰ형 당뇨병(인슐린 의존형 ): 비교적 숫자가 적고 운동부족 상태로 간주 안됨
    Ⅱ형 당뇨병(인슐린 비 의존형 ): 성인시작 당뇨병이라고도 하며 높은 체지방과 관련
    규칙적인 신체활동을 하는 사람은 신체활동이 없는사람보다Ⅱ형 당뇨병에 걸릴 위험이 적다

    #건강관리#운동부족#신체활동#부족#운동