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[임상심리학] 정신건강 마을 연구

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    [임상심리학] 정신건강 마을 연구에 대한 자료입니다.
    목차
    현대인의 생활습관 실상
    이시형의 힐리언스 선마을
    이시형 박사
    설립배경
    세로토닌의 강조
    식습관 개선
    와식명상
    기타
    정규 프로그램
    쉼&테마 프로그램
    고도원의 깊은 산속‘옹달샘’
    본문내용
    흡연?
    음주?
    과로?
    기름진 음식을 빨리 많이 먹는 식사습관?
    게으른 운동습관?
    조급하고 성질 잘 내는 마음 습관?
    환경오염?

    우리가 홍천에 건강마을을 짓지 않으면 안되는 이유는 바로 여기에 있다. 우리의 생활습관은 한마디로 엉망이다. 환경오염 때문만은 아니다.흡연, 음주, 과로 등은 세계 정상이다. 기름진 음식을 빨리 많이 먹는 식사습관, 게으른 운동습관, 조급하고 성질 잘 내는 마음 습관, 이 3대 악습을 그대로 두고선 건강한 미래는 없다. 특히 허약체질인 젊은 세대의 건강은 적신호가 켜진 지 오래다. 이걸 과학적인 방법으로 고치자는 게 우리 건강마을의 설립배경이다.

    이시형, 에이징 파워, 리더스북, 2007. p.271

    병원이 아닌 일상생활에서의 바른 자세를 통해 심신의 건강을 추구한다는 점
    : 존 로빈스의 사상, 이시형 박사의 철학


    참고문헌
    이시형 박사의 ‘힐리언스 선마을’
    http://www.healience.com/
    고도원의 깊은산 속 옹달샘
    http://www.godowoncenter.com/program/
    책 – 세로토닌하라 !(이시형, 2010, 중앙북스)
    - 에이징 파워(이시형, 2007, 웅진씽크빅)
    - 100세 시대 젊고 건강하게(이시형, 2001,풀잎)

    #임상심리학#정신건강#건강#정신#마을