비만예방 학습계획안(초등학교)
분야
hwp1.도입
-동기유발-비만사진
2.전개
1. 비만의 정의
*비만 판정법
2. 비만의 원인
3. 비만으로 인한 문제점
4. 조별 토의
5. 비만의 예방법
1) 비만 신호등
2) 올바른 식습관을 가져요
3.요약
비만 예방 5계명
4.형성평가
1. 비만의 원인과 문제점에 대해 설명할 수 있다.
2. 비만 예방을 위한 적절한 운동과 그릇된 식습관을 바꿀 수 있다
학습문제해결
1. 비만의 정의
- 음식물을 너무 많이 먹거나 운동량이 부족해서 혹은 질병으로 우리 몸에 필요 이상의 지방이 쌓이는 것
*비만 판정법
Ⅰ. 산출법
- 표중체중 계산 : (자기신장-100) X 0.9
- 비만도 산출법 :
Ⅱ. 판정법
․ 정상 : 10%미만
․ 초과 체중 : 10~20%
․ 경도 비만 : 20~30%
․ 중증도 비만 : 30~50%
․ 고도 비만 : 50%이상
2. 비만의 원인
- 비만 동영상
①잘못된 식습관
-식사량, 섭취방법의 문제, 간식이나 야식을 하는 습관, 등
②활동부족
-섭취량에 비해 운동량, 활동량이 적기 때문이다.
③유전적인 요인
- 비만아동의 60~80%에서 부모의 한쪽 또는 모두가 비만하다.
④스트레스 요인
- 불안, 고민, 슬픔, 부모의 사랑이 결핍된 경우
⑤호르몬 요인
-갑상선기능저하증, 쿠싱증후군 등에서 비만이 동반된다.
3. 비만으로 인한 문제점
①소아 비만은 80~85%가 성인이 되어서도 비만이 될 가능성이
높다.
- 당뇨병, 지방간, 관절염 같은 질병의 원인이 될 수 있다.
②신체 발육이나 성장에도 영향을 미친다.
③집중력 저하로 학습장애가 온다.
④외모의 열등감으로 자신감이 저하된다.
4. 조별 토의
-비만예방식이, 운동, 생활습관에 대해 토론해 봅시다.
5. 비만의 예방법
비만 학습계획안 쓰실 때 틀은 이대로 쓰셔도 될듯 싶습니다.
많은 도움 되시길 바랍니다.