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방통대 2013-2]스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오

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    방통대 2013-2]스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오에 대한 자료입니다.
    목차
    Ⅰ. 스트레스의 개념
    Ⅱ. 스트레스의 발생원인
    1. 환경적 요인
    2. 직무관련 요인
    3. 조직관련 요인
    4. 개인수준의 요인
    Ⅲ. 스트레스의 증상
    Ⅳ. 스트레스 취약성과 스트레스 심각성 측정 및 결과요약
    1. 스트레스 취약성검사
    2. 스트레스 자가점검표
    3. 결과요약 및 나의 스트레스 요인
    Ⅴ. 스트레스대처방안
    Ⅵ. 참고문헌
    본문내용
    Ⅰ. 스트레스의 상황 및 심리적 유형

    어떤 상황에서 주어지는 외적 혹은 내적 요구가 유기체의 능력 범위를 넘어설 때 발생하는 생리적·심리적 적응 과정. 일반적으로 스트레스의 개념은 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 개인과 환경 간의 역동적인 상호 작용으로서의 스트레스 등 크게 세 개의 모델로 정리해 볼 수 있다.

    이러한 모델 중 오늘날 가장 많은 지지를 받고 있는 것은 세 번째 모델이며, 이 모델의 관점에 따라 정의하면, 스트레스란 개인이 가지고 있는 자원의 한계를 넘어 개인의 적응 과정 또는 안녕에 위협을 준다고 평가되는 개인과 환경 간의 특정한 관계이다. 오늘날 심리적·사회적·생리적(신체적) 측면에서의 적응과 건강 및 질병 등의 문제와 관련하여 스트레스에 대한 연구가 광범위하게 진행되고 있다.

    Ⅱ. 스트레스의 발생원인

    1. 환경적 요인
    환경적 요인으로는 ⅰ)주변의 지나친 소음, 어두운 조명, 탁한 공기 등 물리적 환경과 ⅱ)경기침체, 불안한 정치 등 거시 환경 등이 있다.

    2. 직무관련 요인
    직무관련 요인으로는 ⅰ)업무에 대한 불명확한 이해, ⅱ)개인의 능력 및 적성과 업무의 불일치, ⅲ)시간에 대한 압박감 혹은 과도한 업무시간, ⅳ)과도하거나 부족한 권한 등이 있다.

    3. 조직관련 요인
    조직관련 요인으로는 ⅰ)상사의 관리 스타일과의 부조화, ⅱ)동료․부하와의 갈등, ⅲ)원활하지 못한 의사소통, ⅳ)성과에 대한 압력, ⅴ)실적에 대한 부담감 등이 있다.

    4. 개인수준의 요인
    개인수준의 요인은 승진․경력개발 등 장래비전의 불투명성, 고용불안정, 가정불화 등이 있다.

    Ⅲ. 스트레스의 증상

    1. 긍정적 효과
    적당한 수준의 스트레스는 사람에게 긴장감을 불어넣어 심신의 활력을 제공하고 집중력을 강화하여, 성취동기를 부여하는 긍정적인 역할을 한다.
    참고문헌
    한광일, 스트레스치료법, 삼호미디어, 2008
    다카스기 히사타카, 노은주 역, 스트레스 심리학, 미래의창, 2005
    휴노컨설팅, 스트레스 휴지통, 동아일보사, 2008
    메리 하틀리,홍정희 역, 스트레스 가이드, 한국능률협회, 2004
    강동묵, 직무스트레스의 현대적 이해, 고려의학, 2005
    무라카미 마사토, 배정숙 역, 더 이상 스트레스는 없다, 다리미디어, 2002
    방송통신대 과제물 정보
    개설학과 유아교육과 개설학년 1학년
    교과목명 정신건강
    공통 다음 중 한 과제를 선택하여 자세히 논하시오.
    1. 프로이드의 정신분석이론과 방어기제에 대해 설명하시오.
    2. 영유아기 및 아동기의 발달특성과 이 시기에 갖는 문제 및 정신건강에 대해 설명하시오.
    3. 성격이론들을 비교 설명하시오.
    4. 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오.
    5. 상담이론과 상담의 원리에 대해 설명하시오.
    하고 싶은 말
    - 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오
    - 유아교육과 1학년 정신건강 공통 참고자료입니다
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    - 많은 도움 되시기 바랍니다
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