분야
hwp1, 스트레스의 개념
2, 스트레스 발생 원인
3, 스트레스 대처의 개념
4, 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
5, 상황별 효과적인 스트레스 대처방법
참고문헌
1. 개념
-개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어에서 기원
-욕구좌절이나 갈등 혹은 압박감으로 인한 것뿐만 아니라 심리적인 것
-스트레스 인자에 대한 생리적⦁정서적 반응
-스트레스는 불안, 아동학대, 배우자 학대, 울화증, 열등의식, 공격성, 분노의 폭발적 표현,적대감, 참을성 없음, 말 더듬기, 자살기도, 우울증 등과 같은 정서적 행동상의 문제 야기
-스트레스가 되는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석이 보다 중요
1) 스트레스 인자
-스트레스 인자는 개인의 평행 상태(내적 균형상태)를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구 , 상황, 환경 등 매우 다양함
- 직업상실, 큰 소음, 유독물질, 은퇴, 논쟁, 배우자 사망, 요양소 입소, 중증의 질병, 인생 목표의 상실, 시험 등
정신보건사회복지론 권진숙, 김정진 외 2명 저 | 공동체 |
정신보건 사회사업론 정원철 저 | 공동체 |
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아리타 히데오(2007). 뇌를 행복하게 하라. 성기홍 외(역). 서울: 푸른솔
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