분야
hwpⅠ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 나 전달법의 개념
2. 나 전달법과 너 전달법의 차이점
3. 나 전달법의 구성요소
4. 나 전달법의 요령
5. 나 전달법의 이점
6. 나 전달법을 사용하는 시기
7. 나 전달법 사용시 주의사항
Ⅲ. 결론(나 전달법의 예시)
사람들은 대부분 자신의 감정을 드러내는 것에 익숙하지 않다. 우리는 성장하면서 자신의 감정을 숨기고 다른 사람에게 드러내지 않거나 간접적으로 표현하는 방식들을 배움으로써, 마치 자신의 감정을 솔직하게 드러내는 것이 잘못된 행동인 것 마냥 생각하기 일쑤다.
특히, 한국의 여성들은 자신을 감추고 즉각적으로 감정을 눌러 남한테 드러내지 않는 것이 본받아야 할 여성상으로 간주되기도 한다. 그러나 언짢고, 화나는 부정적인 감정들이 억누른 다거나 없는 것처럼 생각해 버린다고 해서 사라지게 되는 것은 아니다. 또한 우리는 상대방의 행동이 문제가 되어 나 자신의 감정이 불쾌해질 경우, 대부분 너를 주어로 사용하여, 문제해결을 시도하려고 한다. 이럴 경우 문제가 해결되기보다는 오히려 문제를 악화시키는 경우가 있다. 그렇다면 과연 어떻게 하는 것이 감정을 다스리는 좋은 방법이 될 수 있을까?
본 보고서에서는 나 전달법의 개념을 정리하고 본인이 실생활에 사용하는 언어 중 나 전달법으로 표현할 수 있는 것을 서술하고자 한다. 그리고 ‘나 전달법’을 통해, 자신의 감정을 좀더 솔직하게 표현하는 방법을 익혀 보도록 하고자 한다.