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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 이론적 배경
Ⅲ. 취업스트레스 현황
Ⅳ. 결론
Ⅴ. 소감
Ⅰ. 서론
현대 사회의 변화에 따라 일반인들이 스트레스에 노출되는 사례가 빈번해지고 있다. 그 중에서도 대학생들이 취업으로 인해 받는 스트레스는 사회문제화 될 정도로 심각하다. 하지만 대부분의 사람들은 이에 대한 대처가 미흡해 고통을 받고 있다. 취업 스트레스는 누구나 겪는 것으로 이해하여 대부분 이에 대한 대처방법을 생각하고 있지 않지만, 그대로 방치한다면 신체적인 건강은 물론 정신건강까지 해칠 수 있다. 따라서 취업 스트레스에 대해 이해하고, 이를 바탕으로 적절한 대처를 할 필요가 있다.
Ⅱ. 이론적 배경
1) 취업 스트레스의 원인
현준 씨는 이번 면접에 자신의 모든 것을 걸었다. 대학 졸업반인 그는 졸업을 한 학기 늦춰가면서 회사에서 필요로 하는 자격 요건을 갖추기 위해 노력했다. 열심히 준비한 끝에 그는 원하던 회사 두 곳의 최종 면접까지 올라갔다. 두 회사의 면접도 만족스럽게 잘 치렀고 자신만만했다. 면접관의 태도를 보아 두 회사 모두 합격은 분명해보였다. 그런데 합격 소식은 들려오지 않았다. 최종 면접에서 모두 탈락한 것이다. 그의 절망감은 누구보다도 컸다. 차라리 1차에서 떨어졌더라면 많은 에너지를 쏟으며 기대하지 않았을 텐데라는 생각에, 요즘 너무나도 심란하고 아무것도 하고 싶지 않았다. 가장 기대하던 회사에 입사하지 못하자 절망감에 의욕까지 잃은 것이다. 떨어지리라고는 생각도 못했기 때문이다. 선안남 『기대의 심리학』(소울메이트)
이처럼 사람은 자신이 계획했던 것이 이루어지지 않았을 때 스트레스를 받는다. 그렇다면 왜 사람들은 이렇게 심한 스트레스를 받는가? 스트레스의 원인에는 총 5가지의 원인이 있다. 외적 원인, 내적 원인, 상황적 원인, 심리적 원인, 생리적 원인. 이 5가지 원인들에 대한 이론을 보겠다.
외적 원인은 회사에서 취업을 위해 요구하는 스펙 등이 너무 많거나 면접과 같은 상황의 불확실성으로 인해 스트레스가 발생하는 것을 말한다. 외부의 요구가 너무 많거나 없을 때 어떻게 해야 할지 모호하고, 변화가 생길 때 좌절과 갈등의 위협을 느끼고 압박을 받게 된다.
내적 원인은 취업 준비로 인한 수면부족, 비관적 생각, 완벽주의, 과도한 분석과 같은 부정적인 생각 등 취업 스트레스가 잘 생길 수 있는 개인 특성 등을 말한다.
상황적 원인은 일상생활에서 경험할 수 있는 가까운 가족의 사망, 결혼 등과 같은 사건을 통해 스트레스를 느끼는 것을 말한다. 예를 들어 가장의 사망이라는 상황적 요인은 구직자에게 취업 부담을 가중시켜 스트레스를 심화시킬 수 있다. 이 경우는 나머지 원인보다 드문 편이지만, 막상 상황에 맞닥뜨리면 가장 큰 스트레스를 유발할 수 있다.
심리적 원인은 취업한 다른 사람의 처지와 비교해 느끼는 상대적 결핍, 취업이라는 욕구의 좌절로 인한 분노나 공격성, 갈등, 과잉부담 등과 같은 것을 말한다.