몸의 특징 : 굽은등이어서 걸음걸이가 팔자걸음으로 걷게 되어 오자다리로 변형됨.
수업형태 : 지금까지 자신의 시간이 없어 운동경험이 없기 때문에 스트레칭 위주 운동을 하고, 소도구를 이용하여 흥미를 유발시킨다. 주 3회 12주 운동을 한다.
시간 강도
50분 ………
12주 12주
(운동경험이 없으므로 시간을 (강도를 꾸준히 늘린다.)
늘린 후 시간 유지를 한다.)
수업목표 : 자신의 몸상태를 일깨워주어서 자기관리를 하며, 반복적인 운동으로
몸의 변화를 보고 운동에 흥미를 느끼게 한다.
준비운동
분야
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