소개글
디지털 중독자들 독후감에 대한 자료입니다.
본문내용
이 책은 로봇과 사람이 있는 표지가 인상적이어서 읽어보게 되었는데, 인터넷 의존증에 대해 심리학적으로 분석된 책이었다. 내용은 크게 인터넷 의존증에 대한 진단, 그에 대한 여러 유형, 인터넷 의존을 유발하는 원인, 중독에서 벗어나는 치료법 그리고 예방으로 나눠져 있다. 처음 서문에는 인터넷 의존증을 발견한 사람과 발견한 계기가 나오는데 그냥 호기심에서부터 발견했다는 것이 인상적이었다. 그리고 여러 증상들에 대한 이야기가 나오는데, 정신적인 피해뿐만 아니라 신체적인 손상도 매우 크다는 것에 대해 놀랐다. 책에 50시간 동안 PC방에서 게임을 하던 성인이 사망한 사례가 나오는데 오래 의자에 앉음으로써 자세 결함이 발생하고 근육 위축, 뼈 약화 등 여러 문제가 한 번에 몰리게 되어 사망에 이르게 되었다고 한다. 평소 자주 컴퓨터를 사용하는 나로써 이 부분을 읽고 아무렇지 않게 오래 컴퓨터를 사용하던 나를 되돌아보게 되었고 조금 등골이 오싹했다. 인터넷 의존에 대한 유형이 온라인 게임뿐만 아니라 소셜 네트워크 서비스, 쇼핑, 일중독 등 자주 접하는 내용들이 있어 자주 SNS를 하고 쇼핑을 하던 나 또한 인터넷에 많이 의존하고 있던 게 아닐까 하고 생각해보게 되었다. 미디어, 사회, 개인적으로 우리가 쉽게 접할 수 있는 인터넷. 이러한 편리성 때문에 인터넷 의존성을 더 높이게 되었다는 내용도 흥미로웠다. 이 부분을 읽다가 제일 기억에 남는 구절은 “나는 인터넷 중독을 알코올 중독과 비교해야 하는 상황까지 오지 않기를 진심으로 바랐다.”인데, 이 말을 여러 번 읽어 보며 인터넷 중독이 알코올 중독만큼이나 매우 심각하다는 것을 깨닫고 고뇌하며 이 글을 쓴 정신과 의사 작가의 마음을 생각해보게 되었다. 그리고 인터넷 의존 현상이 가장 강력하게 나타나고 최초로 전염병처럼 퍼져 나간 나라는 바로 한국이라는 내용을 읽으며 우리 주변에서 매우 쉽게 접할 수 있는 PC방이 이러한 전염병을 퍼트린 역할을 한 건 아닐까 생각해보았고, 친구들이 자주 PC방을 가는 것을 넘기고 그냥 유행이겠거니 했던 과거의 행동을 이 부분을 읽고 잠시 반성해보았다. 이 책을 읽으며 평소 자주 쉽게 접하는 인터넷을 아무 생각 없이 편리하게 사용하던 옛날의 나를 돌아보게 했고, 이렇게 인터넷 관련 심리책을 읽으며 관심 없던 분야에 이렇게 깊게 생각하게 된 것이 색다르고 좋았다. 앞으로 온라인 게임, SNS 등 인터넷을 사용할 때 스스로 적당히 조절해야겠다고 생각했고 사소한 것 하나하나 생각해 가며 행동해야 함을 깨달았다. 이 책 뒷표지에 나와있는 ‘소셜 네트워크에 의존하는 것은 결국 타인에 대한 갈망과 현실의 인간관계를 두려워하는 마음 간의 비겁한 타협이다.’라는 구절을 항상 되새기며 건전한 인터넷 생활을 해야겠다고 다짐하게 되었다.
분야
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