분야
pptx인간행동과 사회환경
장년기는 인생의 황금기이면서 동시에 인생의 쇠퇴기
라고 보기도 한다. 신체적으로는 노화로 인해 변화를
경험하는 시기다. 청년기에 선택했던 직업생활에서 책
임이 따르는 지위에 놓이게 되며 경제적으로도 안정
적이지만, 직업환경의 변화로 사회적역활이 변할 수도
있고, 가정적인 측면에서는 가족 생활주기가 변화함에
따라 여러 문제가 발생활 수도 있다. 특히,샌드위치 세
대로서 어려움을 격기도 한다. 그래서 장년기는 지속
성과 변화를 경험하는 전환기라고 볼 수 있다.
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1.생물학적인 변화
나이가 들면서 생기는 신체적인 변화에 대한 혼란은
노화에 대한 태도와 자긍심에 따라 다르다.
어떤 사람들은 이미 사춘기나 청년기에 자신들의 신
체적 활동이 최고 절정에 이르렀다고 이야기한다.
건강 관련 전문가들은 장년기에도 규칙적인 운동을
지속하고 스트레스를 줄이며 좋은 식사습관을 유지
하면 젊었을 때의 기능을 지속할 수 있다고 지적한다.
1)신체적 변화
장년기에는 신체적인 노화와 둔화가 나타나며 반응
시간, 감각운동적 기능과 같은 생물학적인 기능 감소
운동기술은 감소하기도 하지만 실제적인 수행능력
은 장기적인 연습과 경험으로 항상 잔존
신경체계의 둔화와 골다공증과 같은 내부적인 변화
(1)감각기관의 변화
40대나 50대 초에 시력저하
청력의 감소는 20세 이후에 천천히 발생
미각과 후각도 시각이나 청각만큼 확연하지는 않지만 점차 감소
(2)외모의 변화
피부와 탄력을 잃어가고 특히 허리둘레에 피하지방이 누적되는 경향을 보인다.
폐활량도 약화되어 힘든 일을 지속하는 능력이 저하
주름이 생긱기 시작하고, 허리가 두꺼워지며, 머리가 나빠지거나 하양게 변하기 시작