분야
hwp10장: 엘리스의 합리적 정서 행동치료
앨리스(AlbertAllis 1913-~2007)
피츠버그에서 태어나 4세때 뉴욕으로 감
신장염으로 9번이나 병원에 입원
19세때는 신장당뇨,40세때 당뇨병으로 고생
호주심리학자인 데비조프와 2004년 11월 결혼
REBT는 여타의 상담이론에서 벗어나 행동지향적
1955년 ‘합리적 치료제시
1961년 ‘합리적 .정서적 치료(RET)
1993년 ‘인지.정서,행동치료(REBT(Ration Emotion Behavior Therapy)
내담자가 가지고 있는 비합리적인 신념체계를 변화시키는 것이 해석을 하거나 꿈을 분석하는 것보다 내담자를 변화시키는 데 효과적이다
[인간관]
인간은 어떤 외부적 요인에 의해서 혼란에 빠지고 불안해 지기보다는 스스로 혼란과 불안을 자초한다
인간은 왜곡되게 생각하고 불필요하게 스스로를 혼란시키려는 생물학적,문화적 성향을 가지고 있다
인간은스스로를 혼란시키는 신념을 만들뿐아니라 자시이 지금 혼란과 불안을 느끼는 그자체 대해서도 계속해서 혼란과 불안을 느낀다
인간은 자신의 인지,정서, 행동과정을 변화시킬 수 있는 능력이 있다
인간은 합리적이고 ‘올바른’사고와 비합리적이고 ‘올바르지 못한’사고의 가능성을 모두 가지고 태어난다고 가정
인간은 자기보존,행복,사고와 언어,사랑,다른사람들과의대화 성장과 자기실현등을 향해 가려는 경향을 갖는다
또한 자기파괴와 사고회피,게으름 실수의끝없는 반복,미신.인내심 없음,완벽주의와 자기비난, 성장 잠재력의 회피등을 향해 가려는 경향을 갖는다
합리정서에서는 ‘실수를 하더라도 자기 자신을 수용하도록 격려한다.