자신이 겪었던 상황이나 주변에서 들었던 상황을 심리치료(상담) 이론 중 하나를 선택하여 어떤 접근 방식으로 치료를 할지 서술하시오
분야
hwp내가 겪었던 상황은 다음과 같다. 대학 시절 나는 학업과 관련된 스트레스와 함께 대인관계에서의 어려움을 겪고 있었다. 특히, 시험 기간 동안 불안감이 극도로 심해지며 학습에 집중하기 어려웠고, 그로 인해 성적이 저하되는 악순환을 반복하고 있었다. 또한, 친구들과의 관계에서도 불필요한 걱정과 부정적인 생각들이 나를 괴롭히곤 했다. 예를 들어, 친구들이 나를 싫어하는 것이 아닐까 하는 불안감이 자주 들었으며, 이러한 생각들은 실제로 친구들과의 관계를 회피하게 만들었다. 이러한 문제들은 시간이 지나면서 점점 더 심각해졌고, 결국 나는 전문가의 도움을 받기로 결심하게 되었다.