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[긍정심리학] 행복과 의도적인 활동

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    • 소개글
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    목차
    1.
    목표
    01
    why
    02
    특징

    03
    접근


    2.
    몰입체험

    01
    개념


    02
    사람들의
    시간활용
    03
    몰입의 중요성

    토론




    본문내용
    목적의식을 느끼게 해준다.
    자존심이 강화된다.
    다른 사람과 사회적으로 소통할 수 있는 기회를 준다.
    시간을 잘 활용하는 방법을 터득한다
    문제에 더 잘 대처할 수 있게 된다.
    많은 사람들과 교제할 기회가 생긴다.

    1. 본질적인 목표
    : 인간적으로 성장, 정서적으로 성숙
    공동체에 공헌할 수 있게 해주는 것

    2. 진정한 목표
    : 정말 가치 있게 여기며 진정으로 소유하고 있는가

    3. 접근 지향적 목표
    : 목표가 바람직하지 않은 결과를 회피하기
    위한 과정인지 아니면 어떤 바람직한 결과를
    향해서 다가가는 과정인지를 점검



    본인의 능력에 비추어 조금 어려운 것.

    보다 구체적인 것.

    일정한 피드백이 있을 것.

    주변에서 지원을 아끼지 않을 때



    “현재의 순간에 강렬하게 흡수되어 빠져있는 상태. 자신이 강하고 유능하다 느끼며, 능력을 최고조로 발휘하고 있다고 여기게 된다.”




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