[스포츠] 다이어트와 헬스

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레포트 > 예체능계열
2012.04.19
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소개글

[스포츠] 다이어트와 헬스에 대한 자료입니다.

1. 다이어트의 열풍과 필요성
2. 다이어트 영양 & 식단
3. 다이어트 운동
4. 대한민국 모두가 몸짱이 되는 그날까지!

본문내용

1. 다이어트의 열풍과 필요성

☞ 요즘 남녀노소를 불구하고 최대의 관심사 중 하나로 다이어트를 꼽을 수 있다. 먹어도먹어도 살이 찌지 않는 체질을 타고난 사람들에게는 거리가 먼 이야기일수도 있겠지만, 그런 축복 받은 유전자를 가지고 태어난 사람들은 많지 않기에 대다수의 사람들이 자신의 목표나 고민거리로 다이어트를 꼽을 것이다.
특히 젊은 층의 비만하거나 혹은 자신이 날씬하지 않다고 생각하는 많은 사람들이 다이어트로 인해 고민하거나 힘들어하고 있다. 산업혁명 이후 생활이 날로 부유해지고 먹을 것이 풍푸해지면서 현대사회에서는 중세사회의 풍만한 여성을 더 이상 미인의 기준으로 보지 않게 되었고, 남성들 또한 일명 ‘식스팩’ 등으로 일컬어지는 조각 같은 몸짱이 미남의 기준으로 선망 받는 등 날씬하지 못한 사람은 미의 기준에서 설 자리를 잃게 되었다. 이것은 단순히 이성을 유혹하거나 어필하기위한 수단으로서의 미적 기준이 아니라 현대사회가 무한경쟁사회로 치닫음에 따라 개개인의 외모도 자신만의 경쟁력으로 작용하게 되었다. 면접에서 화려한 스펙을 자랑함에도 불구하고 자신의 뚱뚱한 외모 때문에 불이익을 받는 사람들도 적지 않다.
다이어트에 대한 고민은 비단 젊은이들만의 전유물은 아니다. 과학기술이 발달하고 초고령화사회로 진행되어감에 따라 노인들의 웰빙에 대한 관심도 매우 증가하였다. 특히 노년의 비만은 만병의 근원으로 밝혀짐에 따라 노인들 또한 자신의 체중을 관리하고 유지하고자 하는 노력들이 행해지고 있다

#스포츠 #헬스 #다이어트