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[건강]수면과 건강

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    [건강]수면과 건강에 대한 자료입니다.
    목차
    수면의 정의
    수면이 일어나는 이유
    수면 중에 일어나는 일
    수면 단계
    수면 시간
    수면 장애
    건강한 수면
    수면의 법칙
    본문내용
    *수면 중에 일어나는 일

    뇌 : 뇌의 활동의 주기적인 변화
    골격근 : 긴장 약화
    호흡계 : 호흡 수 감소 경향
    배설계 : 소변 양 감소
    내분비계 : 멜라토닌 , 성장 호르몬
    신경계 : 자율신경계 변화
    하고 싶은 말
    발표자료로 쓰시면 좋습니다.
    #수면#건강#호흡#의학#신경