(방통대 2016-2) 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대한 심층적 고찰
분야
hwpⅡ. 스트레스의 발생원인
1. 환경적 요인
2. 직무관련 요인
3. 조직관련 요인
4. 개인수준의 요인
Ⅲ. 스트레스의 증상
Ⅳ. 스트레스 취약성과 스트레스 심각성 측정 및 결과요약
1. 스트레스 취약성검사
2. 스트레스 자가점검표
3. 결과요약 및 나의 스트레스 요인
Ⅴ. 스트레스 관리와 대처방안
Ⅵ. 참고문헌
어떤 상황에서 주어지는 외적 혹은 내적 요구가 유기체의 능력 범위를 넘어설 때 발생하는 생리적·심리적 적응 과정. 일반적으로 스트레스의 개념은 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 개인과 환경 간의 역동적인 상호 작용으로서의 스트레스 등 크게 세 개의 모델로 정리해 볼 수 있다.
이러한 모델 중 오늘날 가장 많은 지지를 받고 있는 것은 세 번째 모델이며, 이 모델의 관점에 따라 정의하면, 스트레스란 개인이 가지고 있는 자원의 한계를 넘어 개인의 적응 과정 또는 안녕에 위협을 준다고 평가되는 개인과 환경 간의 특정한 관계이다. 오늘날 심리적·사회적·생리적(신체적) 측면에서의 적응과 건강 및 질병 등의 문제와 관련하여 스트레스에 대한 연구가 광범위하게 진행되고 있다.
Ⅱ. 스트레스의 발생원인
1. 환경적 요인
환경적 요인으로는 ⅰ)주변의 지나친 소음, 어두운 조명, 탁한 공기 등 물리적 환경과 ⅱ)경기침체, 불안한 정치 등 거시 환경 등이 있다.
2. 직무관련 요인
직무관련 요인으로는 ⅰ)업무에 대한 불명확한 이해, ⅱ)개인의 능력 및 적성과 업무의 불일치, ⅲ)시간에 대한 압박감 혹은 과도한 업무시간, ⅳ)과도하거나 부족한 권한 등이 있다.
다카스기 히사타카, 노은주 역, 스트레스 심리학, 미래의창, 2005
휴노컨설팅, 스트레스 휴지통, 동아일보사, 2008
메리 하틀리,홍정희 역, 스트레스 가이드, 한국능률협회, 2004
강동묵, 직무스트레스의 현대적 이해, 고려의학, 2005
무라카미 마사토, 배정숙 역, 더 이상 스트레스는 없다, 다리미디어, 2002
| 개설학과 | 유아교육과 | 개설학년 | 1학년 |
| 교과목명 | 정신건강 | ||
| 공통 | ※ 다음 중 한 문제를 선택하여 자세히 논하시오. 1. 인간발달 각 단계(태아기~노년기)의 발달적 특성과 그 시기에 나타날 수 있는 문제들에 대해 논하시오. 2. 성격이론들(정신분석, 행동주의, 인본주의, 특질적관점 포함)에 대해 자세히 비교하여 논하시오. 3. 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오. |
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- 다양한 자료를 바탕으로 체계적으로 작성하였습니다
- 많은 도움 되시기 바랍니다