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분야
hwp1. 운동을 하게된 계기 ...................................................... 1
2. 웨이트 트레이닝 용어 ................................................... 1
본 론 .............................................................................. 2
1.웨이트 트레이닝 운동순서 ............................................. 2
2.웨이트 트레이닝의 중량계산 및 운동방법 .................... 3
결 론 .............................................................................. 7
참고문헌 ....................................................................... 9
그날도 집에 돌아오는 길이었다. 입에서는 술과 안주의 냄새가 뒤범벅이 되어 나의 코를 찌르고 있었다. 몸이 술을 견디지 못해서 인지 악취에 가까운 냄새가 나를 자극 시켰는지 계속해서 헉구역질이 나기 시작했다. 조금만 더 가면 집인데라는 생각에 참고 또 참으며 언덕길을 오르고 있었다. 아파트 입구가 눈앞에 들어오기 시작했다. 아파트가 선명히 보이면 보일수록 헉구역질은 점점 심해졌으며 다리는 휘청거리고 있었다. 조금만 더 조금만 더 하면서 걸어가던 아니 거의 기어다가 시피하면서 가던 나는 결국에는 내몸에서 저녁에 먹은 술과 안주를 내뱉도록 허락하였다. 헉헉거리면서 모든 것을 다 쏟아내고 집에 들어와서 코를 찌르는 악취를 없애기 위해 샤워를 시작했다. 점점 정신이 들기 시작했다. 제대하고 복학기전까지 마음속으로 이것저것 계획을 세웠건만 3개월째 술과의 만남뿐이었다. 그렇게 하루를 또 보냈다. 힘들게 전날을 보냈건만 그날도 술과의 만남이 있는 날이었다. 오늘은 조금만 마셔야지라는 생각을 하면서 집근처 상가를 걸어가고 있었다. 그렇게 가다 얼핏 돌린 고개에 내 시선을 송두리째 잡은 사진이 있었다. 한남자의 우람한 근육이었다. 몸에 비해 너무 작은 삼각팬티가 우스꽝스러웠지만 지방하나 없는 그 남자의 몸에 내 시선은 떠날 줄 몰랐다. 그 시선은 자연스레 내 몸의 발끝에서 머리끝까지 훑었으며 그와 동시에 나에게 한숨을 쉬게끔 만들었다.
2. (2000), 헬스를 이용한 건강 가꾸기 몸매 가꾸기, 산과들.
3. 루디스 루이스(1996), 헬스 카운셀링, 한국경제신문사.