사회과학 벡의 인지적 성격이론
분야
hwp아론 벡의 인지이론은 개인이 지닌 자기 자신과 세상에 대한 지각이 정서적 문제와 행동문제를 일으킨다고 전제한다. 이러한 기본전제하에 인간이 환경적 요소를 어떻게 지각하는지에 초점을 두고 잘못된 인지적 왜곡을 변화시킴으로써 문제가 되는 정서와 행동을 통제할 수 있다고 보았다. 벡의 인지치료 이론은 성격의 구조적 측면을 변화시키는데 초점이 있다. 부적응적 성격 기능을 이해하고 치료하고자 하는 인지적 접근 가운데 아론 벡의 인지이론 만큼 큰 영향을 미친 이론이 없을 것이다.
2. 아론 벡의 생애
아론 벡(Aaron T. Beck)은 러시아계 유태인 미국 이민 자의 셋째 아들이자 막내로 1921년 7월18일 로드아일랜드 주의 프로비던스(Providence)에서 출생하였다. 벡의 어머니는 외동딸의 사망으로 인해 우울증이 오랫동안 지속되었는데 막내 아론백이 태어나면서 호전이 되었으며, 어머니는 자녀를 잃은 경험으로 벡을 과잉보호하였다. 벡은 어린 시절에 팔이 부러져서 감염된 것이 완치되지 않아 평생을 고생하였고, 7세때의 수술 경험으로 불안증과 공포증을 지니게 되었다. 학창시절에는 잦은 결석으로 인해 자신이 무능하고 어리석은 사람이라는 신념을 갖게 되었는데, 벡은 어릴 적 자신의 어려움들을 유리하게 변화시킴으로써 인지적으로 해결하기 시작하였다. 이는 후에 벡의 이론과 치료기법이 자신이 경험하였던 부정적 신념을 지닌 사람들을 조력하는데 이용되었다. 벡은 1943년에 브라운 대학을 우등으로 졸업하였고, 1946년에 예일대의 의과대학에서 의학박사 학위를 수여받았다. 인턴 생활도중 지금 아내를 만나 1950년 결혼식을 하였고 세 명의 자녀를 두었다. 그리고 1954년에 펜실베이니아 대학의 정신과 교수가 되었으며, 대부분의 여생을 펜실베이니아 대학에서 보냈다. 대학 내에는 벡 인지치료연구소를 설립하였는데, 이 연구소에서 벡은 우울, 자살, 불안, 공황장애, 성격장애 등에 관하여 연구하였고, 이러한 광범위한 연구로 인해 수많은 공로상을 수여받았다.
3. 주요 개념
1) 인지수준
(1)자동적 사고
자동적 사고는 정서적 반응으로 이끄는 특별한 자극에 의해 유발된 개인화된 생각으로 노력 혹은 선택 없이 자발적으로 일어난다. 자동적 사고는 사람들이 자신의 경험으로부터 생성한 신념과 가정을 반영한다. 심리적 장애를 가진 사람의 자동적 사고는 흔히 왜곡돼 있거나, 극단적이거나, 부정확하다. 자동적 사고의 주요한 특징은 다음과 같다
①자동적 사고는 구체적, 분리된 메시지이다.
②자동적 차고는 흔히 축약해서 언어, 이미지 또는 둘 다의 형태로 나타난다.
③자동적 사고는 아무리 비합리적이라 할지라도 거의 믿어진다.