사회과학 우울증과 치료법

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소개글
사회과학 우울증과 치료법에 대한 자료입니다.
본문내용
5. 가벼운 운동
Ⅰ.우울증이란 무엇인가
1. 우울증의 정의
-슬픔, 정신운동 저하, 의욕상실 등이 특징인 기분,감정상태
▶우울(depression)이라는 말은 다양한 부정적 기분과 부정적 행동을 의미한다. 사람에게는 누구나 생체리듬이 있으며, 우울증은 바로 감정의 리듬이 잘못되어 일어나는 병이라 할 수 있다. 기분의 변화는 일시적일 수도 있고 오래 지속될 수도 있다. 그러나 기분의 변화 폭이 너무 넓으면 자신의 행동이나 일에까지 심각한 영향을 미치거나 극복을 못하게 되므로 이것은 병이라 할 수 있다.