분야
hwp프로이트는 불안감을 방어와 관련된 ‘정신의 둑’이 현재 새고 있거나, 곧 샐 것을 알리는 징조이며, 더욱 효과적인 방어기제가 필요하다는 신호를 알려 주는 것이라고 보았다.
반면에, 행동주의자들은 학습된 신체 반응이라고 보았으며, 인본주의 심리학자인 로저스는 개인이 생각하는 이상적인 자아와 실제 자아간의 불일치의 결과라고 보았다. 또 실존주의자들은 불안을 존재의 자연스럽고 건강한 부분이라고 보았다.
이렇듯 불안은 여러 개념들이 내포되어 있어, 사람들이 불안감이라는 용어를 사용할 때에는 서로 각기 다른 것들을 의미할 수도 있다. 따라서 상담자가 생각하는 불안과 내담자가 생각하는 불안은 다를 수 있으므로, 내담자가 호소하는 불안을 신중하고 반영적인 태도로 경청하여야 한다.
2. 불안을 측정할 만한 방법
① 자율신경계 내의 생리적 변화
② 개인의 행동 : 신경질적인 움직임, 언어장애, 얼굴 표정의 변화 등
③ 내적인 경험에 대한 직접적 방법 또는 앙케이트 형식을 활용한 질문 등
Ⅱ. 스트레스
1. 스트레스의 개념