분야
hwp그는 청년기동안 자기 문제를 심리상담/치료하기 위한 기법으로 자신의 접근을 개발하였다 예를 들어 대중 앞에서 말하는 것에 대한 심한 공포나 여성들 주위에 가면 극도로 수줍어하는 것을 고치기 위해 1달 동안 100명의 여성에게 억지로 말을 걸고 무대에 올라 이야기하는 것을 즐기도록 노력했다.
아론 벡 심리상담/치료에 가장 영향력 있고 경험적으로 타당한 접근 중의 하나인 인지치료의주창자다 또한 인지치료는 세상에서 우울증을 매우 잘 이해 할 수 있는 이론기도하다고 하였다.
벡의 연구를 통해 우울에 대한 인지 이론을 개발하였다. 그는 “인지적 왜곡”이라 불리는 논리적 오류에 의해 특징지어지는 우울한 사람들에 대한 인지를 발견했다 그의 이론에 따르면 부정적 사고는 기본적으로 역기능적 신념과 가정을 반영한다. 이 신념의 상황적 사건에 의해 촉발되었을 때 우울 패턴이 행동으로 작동하기 시작한다. 벡은 내담자가 역기능적 사고를 수정하는데 적극적인 역할을 할 수 있으며 그렇게 함으로써 정신병의 범위에서 벗어날 수 있다고 믿는다.
(자동적 사고가 사실 왜곡되어있기 때문에 문제 발생(우울감, 불안, 무기력감)->정보처리의 특정방식이 존재하기때문이다.)
벡의 연구는 우울증에 대한 인지치료의 효율성을 확립했다. 그라고 불안과 공포장애/알코올 중독과 약물남용 석식장애 부부문제와 대인관계문제 성격장애를 일반화시켰다. 또한 우울증,자살 위험,불안,자기개념,성격에대한 평가척도를 발전시켰다.
1. 서론
합리정서행동치료는 정신분석적 인간중심적 형태주의 접근과는 판이하게 다르다 REBT는 사고 판단 결정 분석 행동 강조한다는 점에서 인지치료와 행동치료에 공통점이 더 많다.
이 접근은 인지 정서 행동이 서로 영향을 주고 상호인과 관계를 가진다는 가정을 기초로 한다
REBT의 기본가정은 사람들이 사상이나 상황을 해석하는 방식이 특정 증산뿐만 아니라 그들 자신의 심리적 문제를 만든다는 것이다 광범위하게 인지행동치료는 자기 진술에 대한 재조직화가 개인 행동에 대한 재조직화와 같은 것이라는 결과의 가정에 기초한다.
인지행동적 접근 들 중 이 책에서 3가지 엘리스의 합리정서행동치료(REBT)와 벡의 인지치료(CT) 그리고 마이켄바움의 인지행동동치료(CBT)를 다룬다.