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스포츠마사지란

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    • 소개글
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    본문내용
    혈액순환을 좋게 하고 신진대사를 왕성하게 하여 노폐물을 짧은 시간안에 제거하고 산소나 영양분의 공급을 도와줌으로서 생체의 활력을 유지 시켜줍니다.직립보행을 하는 인간은 생활 자체가 많은 운동량을 요구하고바르지 못한 자세로 인해 완곡될 수 있는 근육의 불균형성 및 문명의 고도화에 필연적으로 수반되는 피로와 스트레스로 인한 피로물질이 근육내로 생성 축적됨으로서 질병의 원인이 되기도 합니다.
    이러한 질병의 원인을 예방하고 생활의 활력을 불어넣어 주는 것이 스포츠마사지의 효과입니다.
    태크닉
    스포츠마사지 일반 테크닉
    1)경찰법: 수장을 이용한 가벼운 기법. 마찰법 중의 하나로 진정효과와 순환계에 영향을 주고자 할
    때 사용.
    2)강찰법: 주로 수장을 이용한 마찰법. 강한 마찰법임. 심부 자극을 요할 때 사용. 체중의 보조를
    사용하여 능률적으로 시행. 조직내 물질 흡수를 도모한다.
    3)유념법: 짜내듯이 주무르는 방법. 유착된 피부의 이완 효과 . 관절부위의 부분적 삼출액의 흡수를
    도모한다.
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