분야
hwpⅡ.본론
1. 정상 수면이 필요한 이유
정상적인 수면이 이루어 지지 않으면 기억력이 저하되고, 뿐만 아니라
신진대사율이 낮아져 비만에 영향을 끼치고 고혈압을 유발하게 된다.
하지만 정상수면을 취하게 된다면 기억력이 다시 회복되고 신진대사율 또한
정상으로 돌아오게 된다. 수면을 통해 피로를 풀게 되는 것이다. 이러한 점으로
수면은 회복과정으로 보기도 한다. 이와 같이 대상자의 활동적이고 생산적인 삶을
열위하기 위해 적당한 수면과 휴식은 필수적이다.
양선희 외. 기본간호학. 현문사(2012)
송경애 외. 기본간호학. 수문사(2011)
Ⅴ. 용어정리
일주기 리듬 : 사람의 호르몬 분비의 주기, 수면을 조절하는 신경전달물질의 분비 주기, 기분과 에너지 등의 주기 등을 나타냄.
신진대사율 : 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용.
체위 : 어떤일을 할 때 서거나 앉거나하는 몸의 일정한 자세.
L-tryptophan : 필수아미노산중하나
암페타민 : 중추신경과교감신경을흥분시키는작용을하는각성제 식욕을 억제하는 효과가 있어서 미국에서는 비만증 치료에 쓴다.
니코틴 : 식물의 2차 대사물질인 알칼로이드의 일종으로 담배와 같은 가지과 식물의 잎에 주로 존재한다.
테오필린 : 커피에 많이 들어있는 카페인과 유사하며 천식약으로 사용되고있고 평활근 이완제기관지 확장제, 이뇨제, 강심제, 고혈압증, 협심증에도 이용된다.
최면제 : 중추신경억제작용을 하며, 임상적으로 보통 사용하는 양으로 최면작용이 기대되는 약물.
멜라토닌 : 호르몬의 종류 중 하나로 밤과 낮의 길이나 계절에 따른 일조시간의 변화등과 같은 광주기를 감지하여 생체리듬에 관여한다.
부목 : 신체의 어떤 부위를 고정시키기 위하여 붙이는 교정장치.