분야
hwpⅡ. 본론
1. 올바른 식습관의 개념
2. 올바른 식습관의 중요성에 대해 객관적인 관점과 자신의 관점
1) 올바른 식습관의 중요성에 대한 객관적인 관점
2) 올바른 식습관의 중요성에 대한 자신의 관점
3. 올바른 식습관 지도 방법에 대해 자신의 경험에 비추어 설명
1) 인내심을 갖고 꾸준히 식습관 지도
2) 일관성 있는 식습관 지도
3) 일정한 식사 시간을 통한 식습관 지도
4) 정서를 고려한 식습관 지도
5) 아이특성에 맞는 식습관 지도
4. 나의 의견
Ⅲ. 결론
참고문헌
유아기는 신체적, 정신적 발달이 활발히 이루어지는 시기이니만큼 충분한 영양이 공급되어야 하는데, 정규식사만으로는 필요한 영양을 섭취하기가 어렵다. 유아는 성인에 비해 소화기관의 발달이 미숙해서 소화능력이 떨어지므로 식사 외에 간식의 섭취가 필수적이다. 간식은 일반적으로 1일 총 에너지 요구량의 10-15%가 적당하며 하루 1-2번 정도로 섭취하여야 한다. 그러나 이보다 더 많은 간식을 섭취하게 되면 다음 식사에 나쁜 영향을 주게 되고 필요 이상의 열량 섭취로 비만의 원인이 되기도 하며, 지나치게 달거나, 짠 식품의 섭취로 자극적인 맛이 습관화되는 문제점이 생길 수도 있다. 그리고 간식은 유아에게 있어서 영양보충의 목적뿐만 아니라 유아의 놀이, 즐거
구재옥 외(2006). 생활주기영양학. 도서출판효일.
김경희(2005). 비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도에 따른 체중조절 프로그램의 효과. 한국식생활문화학회지.
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