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[운동생리학] 운동생리

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    [운동생리학] 운동생리에 대한 자료입니다.
    목차
    운동생리

    I. 운동의 분류

    II. 근육의 혈류량

    III. 근육의 대사

    IV. 운동과 호흡

    V. 심장기능의 변화
    1. 심장박동수
    2. 일박출량
    3. 혈압
    4. 혈액의 변화

    VI. 운동시 내분비계 및 신경계의 변화

    VII. 근육 운동의 연료

    VIII. 훈련효과

    * 참고문헌

    본문내용
    운동생리

    운동생리는 일시적이거나 지속적인 운동을 통하여 일어나는 신체 구성과 기능의 변화를 알아내고 계속된 운동을 통하여 신체가 ․ 반응(反應)과 적응(適應)을 발전시켜 나가는 과정을 연구하는 학문으로서 주로 생체대사 중 이화작용을 연구하는 자연과학의 한 분야이다. 여기서 반응이란 일시적 운동에 의해서 일어나는 신체의 일시적인 생리 변화를 말하며 운동이 끝남과 동시에 사라진다. 적응은 규칙적이고 장기적인 운동을 통해서 우리 몸의 구조와 기능에 오는 영구적인 변화를 말한다.

    1. 운동의 분류

    운동에 있어 생리적인 공통점은 에너지 소비량 및 산소섭취량이 안정상태에 비하여 현저히 증가한다는 점이다. 운동강도를 다음과 같이 5단계로 구분한다(아래의 표 참고).

    참고문헌
    질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
    질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
    질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
    학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
    건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
    임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011

    하고 싶은 말
    레포트 작성에 참고가 되시길 바랍니다
    #운동#운동생리#운동생리학#생리학#생리