분야
hwp목 차
Ⅰ. 음식
Ⅰ-1. 음식을 통한 기분전환
Ⅱ. 대화
Ⅱ-1. 대화와 행복에 관련된 명언과 속담
Ⅱ-2. 대화의 긍정적 효과
Ⅱ-3. 유쾌한 대화의 10가지 기본 매뉴얼
Ⅱ-4. 비호감을 호감으로 바꾸는 대화법
Ⅱ-5. 행복한 사람은 진지한 대화를 좋아해
Ⅲ. 수면
Ⅲ-1. 잘 자는 것이 중요한 이유
Ⅲ-2. 이제는 잠도 기술이다
Ⅳ. 술
Ⅳ-1. 술을 전혀 마시지 않는 사람이 적당히 마시는 사람들보다 우울할 가능성이 높다.
Ⅳ-2. 행복한 야간음주생활 3원칙
★ 느낀점
‣ 다르게 말하는 습관을 들이자.
‣ 듣는 사람이 편하게 말하자.
‣ 상대를 웃게 만들자.
‣ 던지는 말부터 확실하게.
‣ 흥분하면 일단 말을 아끼자.
‣ 오해는 바로바로 풀지 않으면 독이 된다.
‣ 이미지를 망치는 입버릇.
‣ 비난은 당사자들끼리, 제삼자를 끌어들이지 말라.
‣ 사회생활에 플러스가 되는 변명.
‣ 일단 띄워주고 비평하라.
Ⅱ-4. 비호감을 호감으로 바꾸는 대화법
첫째, 상대방의 중요성을 자극하라.
사람은 누구나 칭찬을 받으면 칭찬해 준 사람에게 호감을 느낀다. 자신의 가지를 인정받은 사람은 상대방의 장점 또한 높이 평가하는 것으로 그 기쁨을 돌리려는 경향이 있다. 따라서 상대방에 대한 평가는 반드시 자신에게 되돌아온다.
둘째, 상대방의 취미에 공감하라.
모르는 사람이라도 자신의 취미에 관한 이야기가 나오면 누구나 열을 올린다. 그러므로 취미에 공감하는 것이야말로 백 마디 말로 상대방을 치켜세우는 것보다 훨씬 효과적인 자기관리법이다.
셋째, 입장을 바꿔서 생각하라.
상대적으로 자기가 우위에 있다고 생각하는 사람일수록 입장을 바꿔 생각해 달라는 요구에 순순히 설득당하기 쉽다. 상대방을 자기 입장에 서도록 만들 수만 있다면 성공적인 대화를 이끌어 낼 수 있다.
넷째, 자신의 결점을 잘 활용하라.
나만 옳다는 태도는 상대방에게 반발심을 갖게 한다. 필요하다면 나의 결점을 상대방의 자