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[독후감] `아침형인간`을 읽고
소개글
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본문내용
독후감 숙제로 내가 읽은 책은 사이소 히로시의 아침형 인간이다. 이 책의 첫 페이지에는 “아침잠은 인생에서 가장 큰 지출이다” 라고 써있다. 이 책에서 말하는 아침형 인간은 단순히 아침에 일찍 일어나는 사람을 말하는 것이 아니라. 자연의 리듬과 함께 사는, 하루를 지배하는, 자기의 인생을 다스리고 인생의 목표를 성취하고 진정한 건강을 누리는 사람이라고 했다. 히로시는 처음에 두 가지 예를 들어 아침을 잃어버린 사람들의 특징을 보여주고 잇다. 그 대표적인 특징은 수면부족이다. 수면부족으로 인해 다음날 활동에 지장을 주어 점심때까지 멍한 상태가 계속 된다. 이 상태가 계속 되면 학업에 큰 영향을 주게 된다. 인공에서 본 지구는 더 이상 암흑이 아니다. 24시간 편의점, 레스토랑, 비디오가게, TV등에 의해 우리는 쉽게 잠에 들지 못한다. 그래서 가히 현대 문명은 ‘ 밤에도 잠들지 않는 사회’라 할 수 있다. 이런 환경들 때문에 우리는 아침을 조금씩 반납하고 있는 것이다. 밤에 딱히 할일이 없었던 옛날과는 달리 인터넷, 노래방 등으로 무장한 요즘 밤은 언제나 ‘ON’ 이다. 이렇게 밤 시간에 에너지를 쏟다보면 정작 낮에는 무기력해진다. 이러한 상태에 직면에 있는 지금 우
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