활동량: 커피유통사업을 하면서 평소 이동 거리는 많으나 주로 차 안에서 움직이고 미팅이 많기 때문에 앉아서 생활하는 경우가 많음. 마케팅을 위한 컴퓨터 작업 등으로 밤을 새는 경우가 많아서 체력이 많이 떨어져 있음
- 식습관: 바쁜 스케줄로 인해 끼니를 거르는 경우가 많음. 면 등 밀가루 음식을 많이 좋아하 는 등 탄수화물 섭취가 다소 많음
(3) 병력
1. 비만 2. 호르몬 불균형 3. 일자목 4. 틀어지고 굽은 어깨 5. 틀어진 골반
(4) 운동 경험
중고등학교 때 사격선수로 활동을 하였으나 이후 특별한 운동을 하지 않음
(5) 운동 목적
체력 증가
체지방률 감소
목, 어깨 건강 회복
분야
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